Pancake proteici

I pancake sono favolosi e nessuno ci dovrebbe rinunciare, nemmeno chi fa sport e palestra. Ma quindi esistono pancake fit o proteici? E come si preparano?
Chi fa sport o palestra solitamente è sottoposto a regimi alimentari ferrei e particolari ma non significa che debba rinunciare a gustose colazioni o saporiti spuntini.
Esistono moltissime varianti per chi vuole gustare dei pancake fit, possono essere salati o dolci, alti e soffici, con avena, farina di cocco o senza albumi, insomma un’infinità di varianti. Inoltre per chi ha bisogno di assumere un’alta percentuale di proteine, esistono ovviamente i pancake proteici. Anche nel caso dei pancake proteici le varianti sono molte, possono essere light, con solo albumi, con aggiunta di proteine in polvere, oppure vegani, con avena o un mondo di altri ingredienti alternativi.
I pancake proteici e i pancake fit si possono preparare in anticipo e gustare come spuntino post workout oppure per colazione, ma come si possono condire?
Le alternative per condire i pancake senza eccedere con i grassi sono molte, dal dolcificate allo yogurt greco, alla frutta e tante altre combinazioni.
Spingi in palestra o con l’attività fisiche che preferisci e prepara una delle ricette che abbiamo selezionato qui di seguito, nessuno deve rinunciare al piacere dei pancake!

pancake proteici albumi e farina d'avena

Pancake di albumi e farina d’avena

I pancake con albumi e farina di avena sono una possibile variante di pancake proteici, e sono appunto ideali per chi deve sostenere una dieta ricca di proteine e sana. Sei curioso di provarli?

pancake albumi e yogurt

Pancake albumi e yogurt

Per una colazione equilibrata adatta a chi segue un regime alimentare particolare, i pancake proteici con albumi e yogurt sono l’alimento ideale. Pronto per questa nuova ricetta?

pancake proteici banana

Pancake proteici con banana

Stai cercando una colazione o uno spuntino proteico diverso dal solito, con un gusto nuovo? Sei nel posto giusto! Abbiamo deciso di condividere con te la ricetta dei pancake proteici alla banana, semplici ma veramente gustosi e saporiti. Prova questa ricetta, ti sorprenderà!